Seu objetivo é sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.
Por que Janeiro?
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado a
recomeços, reflexões e novos projetos.
A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental.
Segundo o criador da campanha, “o mês é um convite
para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e relacione-se melhor consigo
mesma”.
A Relevância da Campanha
Dados recentes mostram que o Brasil lidera o ranking mundial de transtornos de ansiedade, com 9,3% da população afetada, o que equivale a cerca de 18 milhões de brasileiros.
A depressão também é uma preocupação
crescente, agravada pelo impacto da pandemia de COVID-19, que levou a um
aumento de 25% nos casos de transtornos mentais no país, de acordo com a
Organização Mundial da Saúde (OMS).
“O Janeiro Branco é um momento oportuno para fomentar debates sobre a saúde mental e reduzir o estigma que ainda cerca as doenças emocionais. É uma campanha que incentiva a prevenção e o tratamento adequados”, afirma o psiquiatra Caio Gibaile, especialista em transtornos de ansiedade e depressão.
Como Buscar Ajuda
A saúde mental é parte integrante do Sistema Único de Saúde
(SUS). Diversos serviços gratuitos estão disponíveis:
- Unidades
Básicas de Saúde (UBS): O primeiro passo é buscar atendimento com um
clínico geral na UBS mais próxima, que pode encaminhar o paciente a um
psicólogo ou psiquiatra.
- Centros
de Atenção Psicossocial (CAPS): Esses centros oferecem atendimento
especializado com equipes multidisciplinares e são organizados por faixa
etária e demandas específicas, como o CAPS Infantil (CAPSi) e o CAPS para
usuários de álcool e drogas (CAPSad).
- Clínicas-Escola
de Psicologia: Universidades que oferecem cursos de Psicologia
dispõem de clínicas-escola, onde alunos supervisionados por professores
realizam atendimentos gratuitos ou a preços acessíveis.
- Centro
de Valorização da Vida (CVV): O CVV disponibiliza apoio emocional 24
horas por meio do telefone 188 ou pelo chat online no site oficial.
Cristiano Nabuco, psicólogo e pesquisador da USP, reforça:
“Identificar sinais de sofrimento emocional é essencial. Mudanças de
comportamento, como isolamento ou alterações no sono, são indicativos de que
algo não está bem. Buscar ajuda especializada pode ser o primeiro passo para
uma vida mais equilibrada”.
O Janeiro Branco é mais do que uma campanha;
é um movimento que nos convida a refletir sobre nossas emoções
e a cuidar da saúde mental com a mesma dedicação que damos à saúde física.
FONTE:https://www.gov.br/cetene/pt-br/assuntos/noticias/janeiro-branco-uma-reflexao-sobre-a-importancia-da-saude-mental
