Olá pessoal...
passando por uma fase complicada em minha e lendo algumas dicas na internet...
resolvi iniciar um diário de autoconhecimento.
Veja algumas páginas que já elaborei...
Usei para a elaboração do meu diário o fichário A5 da Ótima
Abertura onde fiz umas marcas utilizando marcador de textos e algodão e depois desenhando com caneta uni pin preta
Página onde escreverei um pouco sobre mim... fiz algumas colagens com pedaços de papel colorido e imagens que achei no pinterest
Essa é a promessa de escrever todos os dias...
o meu compromisso comigo mesma seguindo uma dica da internet...
uma página decorativa...arteterapia
usei wash tipes e um saquinho de embalagem que tinha em casa
desenho que indica que este caderno é para a cura...
bem pelo menos foi esse o significado que dei a esta imagem.
página onde escreverei minhas afirmações...ou seja frases que me darão ânimo
Questões de reflexão para escrever
mais ideias de questões para reflexão ou o que escrever no dia a dia
Minha lista de autocuidado...bem vou tentar kkkkkk
estas páginas representam a chamada roda da vida, onde você avalia dando nota de 0 a 10 alguns pontos da sua vida e tenta aumentar essa nota com objetivos e metas.
desenhoterapia kkkkk
amo desenhar e meu diário terá varias páginas assim
Bem essas foram as páginas iniciais, a ideia é escrever tudo o que estou sentindo ou o que está acontecendo em minha vida...então vamos lá.
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